22.1.17

Куриное филе в медовом маринаде: лучше ужина не найти!


Ингредиенты: 

Куриное филе - 300 г 
Мед - 1 ст. л 
Сок лимона - 1 шт 
Оливковое масло - 1 ст. л 
Приправа для курицы - по вкусу 
Соль, перец - по вкусу 



Инструкция: 

Смешать все ингредиенты для маринада (мед,масло,сок лимона).Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут. 

Приятного аппетита!




Источник:m.vk.com/eat_clean

Немає коментарів:

Дописати коментар