Шоколадный чизкейк, для тех кто на диете.

🔸на 100грамм - 131.63 ккал🔸Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61🔸

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный - 400 г; 

Молоко 1% жирности - 100 г; 

Мед пчелиный - 20 г; 

Желатин пищевой - 15 г; 

Какао-порошок - 50 г 

Приготовление: 

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. 

Приятного аппетита!

Источник  vk.com/muscle.and.fitness